梨屬于寒涼的食物。在月經(jīng)期間可以適量的吃梨。但是不應(yīng)該多吃，多吃的話可能會導(dǎo)致，痛經(jīng)的情況發(fā)生。更嚴重的甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)綜合癥。所以在經(jīng)期的時候，盡量不要吃梨。

舉措建議

在月經(jīng)期間可以吃一些像榴蓮一樣的熱性食物，可以溫養(yǎng)子宮，還能夠緩解月經(jīng)期其他的不良反應(yīng)，另外在月經(jīng)期間也可以吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，來進行營養(yǎng)的補充。

注意事項

女性在月經(jīng)期間盡量避免身體接觸冷水等生冷的東西，還要注意日常的保養(yǎng)，避免著涼，盡量不要做過于劇烈的體力勞動，保證營養(yǎng)，，確保日常的心情舒暢，都有利于經(jīng)期的調(diào)養(yǎng)，與月經(jīng)之后的快速調(diào)整。