5歲的孩子想要提高自身的免疫力，可以多吃一些蛋白質(zhì)、維生素高的食物，比如：瘦肉、雞蛋、豆制品等。

舉措建議

建議家長(zhǎng)們要多關(guān)注孩子的飲食，不要太過(guò)辛辣刺激，飲食應(yīng)該以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，多吃蔬菜水果，除此以外，不要讓孩子有挑食的行為，如果有，要及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)可以讓孩子多喝一些白開(kāi)水，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，另外，要讓孩子多去戶外進(jìn)行體育鍛煉，有助于增強(qiáng)自身的免疫力。