跟腱他主要是會(huì)對(duì)跑步的速度以及彈跳高度有影響，它是先天性形成的，后天是無(wú)法改變的，可以通過(guò)肌肉拉伸的方式讓跟腱變長(zhǎng)。跟腱短的話，他對(duì)你的彈跳有一定的影響，同時(shí)的話他也能夠避免你不受傷害。

舉措建議

平時(shí)的話可以多注意一下肌肉的鍛煉，平時(shí)的話可以穿一些平底鞋，可以加強(qiáng)自己身體的鍛煉，這樣對(duì)于身體的發(fā)展也是有好處的，也有助于拉長(zhǎng)跟腱。

注意事項(xiàng)

平時(shí)的話要注意合理自己的飲食，可以多吃一些瓜果蔬菜促進(jìn)身體發(fā)育，健康成長(zhǎng)的。最重要的也是自己要經(jīng)常去鍛煉鍛煉自己的身體機(jī)能，讓他保持一個(gè)良好的狀態(tài)。