對于小孩子來說多吃維生素a可以有效地幫助身體健康的發(fā)育，同時能夠很好的保護眼部，不會出現(xiàn)夜盲癥或者是損害到視力。

舉措建議

在生活中小孩子可能會比較挑食，不怎么喜歡吃蔬菜水果，為了避免缺乏維生素a，要讓孩子養(yǎng)成膳食均衡，不挑食的好習(xí)慣，什么食物都吃。

注意事項

如果說孩子出現(xiàn)了維生素a的缺乏癥狀之后，也不要太過擔(dān)心，一般來說只要適當(dāng)?shù)亩喑院}卜，菠菜，瘦肉等食物的話就可以非常有效的起到改善作用。