DHA對(duì)所有人來說都是需要補(bǔ)充的，尤其是孕婦，胎兒更是需要補(bǔ)充。

舉措建議

DHA是促進(jìn)腦部發(fā)育的重要物質(zhì)，所有人都適合補(bǔ)充。對(duì)于那些比較缺乏的人群，比如孕婦和胎兒，是特別需要補(bǔ)充的。所以，母親在孕期應(yīng)該多吃一些富含DHA食物，比如海魚，動(dòng)物內(nèi)臟。在最后的三個(gè)月，還應(yīng)該多吃一些含有亞麻酸的食物，比如堅(jiān)果類的食物。有條件的孕婦可以專門買一些DHA營(yíng)養(yǎng)品來吃。

注意事項(xiàng)

補(bǔ)充DHA一定要采用科學(xué)的方法，這樣才不會(huì)出現(xiàn)副作用。