懷孕早期對睡覺的體位是沒有要求的，懷孕中后期睡覺時可以多采取左側臥位，這樣可以增加靜脈回血量，對寶寶的生長發(fā)育是非常有利的。

舉措建議

懷孕中后期建議多采用左側臥位，左右交替也是可以的盡量不要仰臥位，如果有下肢水腫的情況睡覺的時候可以把下肢用枕頭墊起來，這樣可以改善水腫情況。

注意事項

懷孕期間一定要注意不要熬夜，注意多休息，如果一個姿勢躺著不舒服了可以經(jīng)常變換體位，但動作應緩慢，特別是起身的動作是一定要慢，以免出現(xiàn)體位性低血壓。