孕期貧血的話可以多喝點補氣血的養(yǎng)生粥，清淡開胃又能有效補充氣血，避免妊娠反應，好處很多，可以用百合蓮子八寶粥、紅棗枸杞粥、花生紅棗銀耳羹之類的輪換著來。

舉措建議

孕婦的口味容易膩，稍有不慎容易反胃孕吐不止，可以多備幾種補血的養(yǎng)生粥來給孕婦換著吃，改善食欲，這樣是比較有效的減緩貧血癥狀的方法。

注意事項

注意陪同孕婦適當散步運動一下，加速腸胃蠕動，有助于體內(nèi)食物的消化，貧血的話可以一天吃一到兩次的養(yǎng)生補血粥，根據(jù)實際的胃口來定。