減肥中肉開始變松了是好事嗎
2020-08-12
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減肥中肉開始變松了是好事,說明體內(nèi)通過能量的消耗導致了部分脂肪的燃燒和消失,使手感摸起來感覺肉變松了,在減肥過程中出現(xiàn)這種情況后,應繼續(xù)增加運動量,通過增加運動量的方式加快體內(nèi)脂肪的燃燒,達到減肥的目的。
舉措建議
在減肥的過程中,不建議通過過度節(jié)食的方式來達到減肥的目的,而應該通過增加運動量的方式來加快體內(nèi)脂肪的消耗,并且增加運動的方式也可增強自身的體質(zhì),過度節(jié)食有可能會導致患上神經(jīng)厭食癥,影響身體健康。
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