剖腹產(chǎn)手術(shù)以后，做盆底肌修復(fù)的最佳時(shí)間也在分娩42天之后，產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)是修復(fù)的黃金時(shí)期。產(chǎn)后42天子宮會(huì)逐漸恢復(fù)，可以首先進(jìn)行盆底肌的篩查和評(píng)估，根據(jù)評(píng)估的情況進(jìn)行修復(fù)。出現(xiàn)重度的盆底肌損傷，需要就醫(yī)治療。

舉措建議

平時(shí)在家患者需要多進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)，每天完成三次，每次十幾分鐘左右，這樣有利于盆底肌的修復(fù)。同時(shí)要注意作息規(guī)律，避免熬夜和過(guò)度勞累，不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)。增加飲食營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃生冷，辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，注意預(yù)防便秘。