腹直肌分離3指對(duì)身體健康及外觀都有不良影響。

發(fā)生腹直肌分離的群體多見(jiàn)于懷孕以及生育后的女性，容易使女性的肚子變大，身材出現(xiàn)變形。不僅會(huì)對(duì)整體的外觀造成影響，還會(huì)對(duì)機(jī)體的健康產(chǎn)生影響。腹直肌分離后導(dǎo)致機(jī)體腹部力量明顯減弱，對(duì)脊椎的承托力隨之減弱，會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等情況。隨著腹直肌分離程度的加重，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體腹腔內(nèi)臟器出現(xiàn)移位，例如膀胱脫垂、子宮脫垂、胃下垂、甚至出現(xiàn)腹壁疝的情況。

舉措建議

腹直肌分離小于2指的產(chǎn)婦，多可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉及理療得到良好的恢復(fù)效果，甚至可自行復(fù)原。如腹直肌分離3指，屬于比較嚴(yán)重的類(lèi)型，一般需采取手術(shù)方法，將分離的腹直肌重新縫合，能夠使腹壁的外形恢復(fù)正常。