腹直肌分離常見于孕產(chǎn)婦，影響主要分為孕期及產(chǎn)后兩個階段：

1、孕期，由于女性缺乏鍛煉、腹部松弛，過快增大的子宮壓迫腹直肌，導致腹直肌向兩側(cè)分離，在分娩時失去了腹直肌的輔助作用易引起子宮前傾，導致胎兒與母體的軸向發(fā)生異常引起難產(chǎn)；

2、產(chǎn)后，由于失去腹直肌對腹盆腔臟器的保護支持作用，易引發(fā)腹盆腔臟器脫垂、盆底功能障礙等，還可因腹壁膨隆明顯影響產(chǎn)婦自信心，增加產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生率。

舉措建議

腹直肌分離重在預防，女性在有備孕需求時，應加強腹壁肌肉鍛煉，在孕期還可適當做些孕婦瑜伽增強腹肌力量。在日常飲食中應注意控制糖分及碳水攝入，適當進食高蛋白及高膳食纖維食物。如產(chǎn)后已發(fā)現(xiàn)腹直肌分離，應在產(chǎn)后42天盡早開始腹直肌分離的康復治療。