腹直肌分離會(huì)導(dǎo)致腰背部疼痛和盆地臟器脫垂。腹直肌分離多見于懷孕以及生育后的女性，分離后會(huì)使腹部的力量減弱，導(dǎo)致脊椎承受能力減弱，長(zhǎng)期以來(lái)就會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛的癥狀。隨著腹直肌分離程度的增加，盆底的一些臟器會(huì)出現(xiàn)移位，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生脫垂，如子宮脫垂，膀胱脫垂等。腹直肌分離不僅影響身體健康，還會(huì)影響外觀，長(zhǎng)期以來(lái)會(huì)使女性身材發(fā)生變形。

舉措建議

當(dāng)在非孕期發(fā)生腹直肌分離時(shí)，建議加強(qiáng)身體鍛煉，平時(shí)可以練習(xí)收腹等腹部鍛煉，增強(qiáng)腹部力量，如果經(jīng)鍛煉后長(zhǎng)時(shí)間仍沒有恢復(fù)，可以采取手術(shù)治療，手術(shù)將分離的腹直肌重新縫合，能夠使腹壁的外形恢復(fù)正常。