孕晚期能睡覺(jué)是很正常的現(xiàn)象，這是因?yàn)樵衅冢w內(nèi)絨毛激素水平的增加，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞感。還有身體分泌荷爾蒙，這種荷爾蒙具有讓孕婦產(chǎn)生睡意的作用。

舉措建議

建議控制好白天睡眠的時(shí)間，最好在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)。晚上的時(shí)候不要熬夜，早點(diǎn)上床睡覺(jué)，睡前可以喝一杯熱牛奶，聽(tīng)著舒緩的音樂(lè)，更容易進(jìn)入睡眠。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，日?？梢陨⑸⒉健?/p>

注意事項(xiàng)

注意如果特別的嗜睡，一直睡不醒，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。