孕婦產(chǎn)后瘦身可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)配合飲食的方法，可以每天飯后散步，可以做一些家務(wù)活動(dòng)，還可以通過(guò)飲食來(lái)瘦身，飲食盡量選擇清淡的食物，不要吃高脂肪的食物。

原因分析

由于孕婦生產(chǎn)后激素水平變化，雌激素減少，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起發(fā)胖，其次還有可能由于生產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，運(yùn)動(dòng)不足引起的肥胖。

舉措建議

建議在生產(chǎn)后不要立即減肥，否則可能會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌過(guò)少影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，建議可以在三個(gè)月后再開(kāi)始減肥，并且最好選擇飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥。