女性在產后想要瘦腹部的話，可以做一些有針對性的鍛煉，比方說嘗試進行卷腹運動，再加上飲食控制。

舉措建議

1、產后女性的日常飲食中要控制好卡路里的攝入，避免吃太多高熱量，高脂肪的食物。

2、每周都要堅持運動，每次進行半小時以上的有氧運動有助于減肥。

注意事項

產后的女性在減肥期間也是要注意好飲食上的保養(yǎng)才行，切勿過度節(jié)食，對自己的身體健康不利，同時也是會對母乳喂養(yǎng)的孩子身體發(fā)育帶來一定的影響。