產(chǎn)后可以讓產(chǎn)婦吃老母雞湯、雞蛋紅棗湯、荔枝紅棗湯、豆?jié){大米粥、枸杞乳鴿湯等食物，這些食物都可以緩解產(chǎn)后體虛，還有助于調(diào)理氣血。

舉措建議

由于生產(chǎn)會導(dǎo)致產(chǎn)婦身體虛弱，脾胃功能也比較弱，讓產(chǎn)婦吃飯時一次性不要吃太多，要少吃多餐，可以在兩餐中間再加一餐。

注意事項

盡量不要讓產(chǎn)婦吃過于油膩不容易消化的食物，也不要讓產(chǎn)婦吃生冷辛辣的食物，這些食物都不利于腸胃消化，有可能會在體內(nèi)堆積，產(chǎn)生便秘。