不同部位艾灸的時(shí)間是有差異的，頭部穴位控制在5分鐘以內(nèi)，而下肢的穴位則可以是在20分鐘左右的，其他位置正常是在15分鐘左右，可以根據(jù)不同的部位調(diào)整時(shí)間。

舉措建議

建議剛開(kāi)始接觸艾灸的朋友可以先嘗試下肢的艾灸，能夠比較容易學(xué)會(huì)，而且效果往往是非常不錯(cuò)的，可以讓人有接下去灸的興趣。

注意事項(xiàng)

艾灸養(yǎng)生的話也是貴在堅(jiān)持，不是只做一次兩次就可以實(shí)現(xiàn)祛濕驅(qū)寒的功效，至少是要持續(xù)一段時(shí)間的，不可半途而廢，這樣的話之前的效果也都白費(fèi)了。