可以選擇適合孕婦的鈣片，因為胎兒的骨骼發(fā)育需要很多的鈣，所以這個時候食補(bǔ)跟不上的，如果孕婦輕微貧血，可以在日常飲食中吃瘦肉、紅棗和豬肝。如果情況嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝補(bǔ)血口服液或吃補(bǔ)鐵片。

原因分析

懷孕期間，胎兒和孕媽媽兩個人都需要很多的鐵和鈣，要是鈣質(zhì)不足很容易就會造成貧血，而要是女性體內(nèi)的鈣質(zhì)不足，就會令孕媽媽出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

舉措建議

平時的飲食一定要保持多樣化，這樣才能保持營養(yǎng)均衡，每天要多休息，避免過度勞累，