女生在來例假的時候，肚子感到很餓是一種正常的現(xiàn)象，一般在月經(jīng)來潮前體內(nèi)雌激素下降，會導致女性出現(xiàn)心煩焦慮等現(xiàn)象，這個時候就會出現(xiàn)明顯的饑餓感，這種情況對于很多女性都會出現(xiàn)，一般對于身體不會造成什么影響。

舉措建議

女生在來例假的時候，如果出現(xiàn)肚子餓的情況，這時候可以吃一些補血的食物和一些容易消化，營養(yǎng)豐富的食物，也可以多吃一些高蛋白的食物，補充自己身體內(nèi)營養(yǎng)的需求。

注意事項

在來例假的時候，如果出現(xiàn)肚子餓的情況，一定不能夠吃生冷性，辛辣性，刺激性的食物，這樣的話可能會造成自己月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以多吃一些新鮮蔬菜和水果。