怎樣緩解孕期便秘呢
2019-09-25
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女性在懷孕期間要是出現(xiàn)了便秘的狀況,最好的改善方式就是注意調整好自己的日常飲食,日常飲食中多吃蔬菜水果,促進腸胃蠕動。
原因分析
1、懷孕期間的女性會出現(xiàn)便秘可能是因為身體負擔較重,很少活動身體導致腸胃蠕動速度變慢。
2、飲食不當,經(jīng)常吃一些肉類等難以消化的食物也是會引起便秘。
舉措建議
1、便秘期間的女性要注意好多多喝水,有助于幫助軟化糞便,避免便秘狀況出現(xiàn)。
2、有時間的話還是要多多活動身體,最好是在飯后適當?shù)纳€步。
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