孕婦貧血可以吃蘋果、櫻桃、番茄、草莓、橙子、無花果等水果，平常還可以多吃動物肝臟、豬血等食物， 也可以多吃一些菠菜、白菜、大骨頭湯等。

舉措建議

平?？梢赃m當(dāng)多吃山藥或者大棗等食物，每天都喝一杯熱牛奶，兩餐之間就可以選擇喝酸奶，但牛奶和富鐵食物分開吃。

注意事項

貧血如果有在補(bǔ)鐵或者吃一些富含鐵劑的食物時，比如牛肉、木耳、蛋黃等食物，這些食物就不要和谷類、奶類、茶一起食用，否則容易影響鐵劑的吸收。