懷孕腿抽筋可以多吃些鈣含量豐富的食品，也可以到正規(guī)的醫(yī)院拿一些孕婦可以食用的鈣片。

原因分析

女性在孕中晚期時(shí)，由于缺鈣的原因容易出現(xiàn)腿抽筋的情況，情況嚴(yán)重時(shí)，一定要及時(shí)補(bǔ)充鈣片。

舉措建議

建議每天進(jìn)行腿部按摩，幫助緩解腿部的不適，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體質(zhì)鍛煉，可以幫助增強(qiáng)身體抵抗力。

注意事項(xiàng)

注意飲食以清淡為主，營(yíng)養(yǎng)全面，還要注意飲食衛(wèi)生，避免煙和酒的刺激，盡量不要去人群密集的場(chǎng)所。