月經(jīng)期間不能吃酸辣的食物，比如米醋，泡菜，石榴，還有櫻桃，酸棗，檸檬等，這些食物不利于經(jīng)血的排出，還會導致痛經(jīng)，在月經(jīng)期間也不宜喝濃茶的，油炸食物也不宜吃，會導致皮膚變差，生冷的食物也會傷害身體。

舉措建議

月經(jīng)期間女性朋友要多注意身體，首先就是要好好保暖，多休息，避免劇烈運動，否則很容易導致功能失調性子宮出血，還要禁止性生活和盆浴，否則很容易導致感染出現(xiàn)盆腔炎疾病的。

注意事項

經(jīng)期的飲食也要格外注意，多吃些溫軟的食物，可以緩解痛經(jīng)，牛奶，雞蛋，新鮮的蔬菜水果都可以吃些，但是不能吃生冷寒涼的食物。