主持人：怎么判斷自己有沒(méi)有排卵？測(cè)排卵的方法都有哪些呢？

專(zhuān)家：如果說(shuō)不到醫(yī)院看病只是根據(jù)自己在家里的情況來(lái)監(jiān)測(cè)，有這幾種方法。

1、可以用排卵試紙進(jìn)行監(jiān)測(cè)。外面的藥房都有賣(mài)這個(gè)排卵試紙。排卵試紙有一條對(duì)照線，還有一條檢測(cè)線。當(dāng)排卵期的時(shí)候檢測(cè)線是逐漸從淡紅色加深到等紅，跟對(duì)照線完全等紅。排卵之后顏色又逐漸變淺。如果監(jiān)測(cè)到這樣的一個(gè)過(guò)程，可能這個(gè)人是有排卵的。

2、可以根據(jù)白帶分泌物是不是有拉絲的情況來(lái)判斷。也就是說(shuō)如果當(dāng)你出現(xiàn)白帶拉絲的情況然后結(jié)合排卵試紙的檢測(cè)情況，如果吻合一致的話證明可能是有排卵的。

測(cè)排卵的方法都有哪些？

3、可以用基礎(chǔ)體溫測(cè)定的方法。它是一種簡(jiǎn)介的判斷有沒(méi)有排卵的方法。大家可以去醫(yī)院領(lǐng)排卵監(jiān)測(cè)表，也可以在網(wǎng)上下載這個(gè)基礎(chǔ)體溫表。一般情況下是每天早上讓病人醒了之后，在沒(méi)有上廁所、沒(méi)有起床，靜息狀態(tài)下，把前一天已經(jīng)準(zhǔn)備好的體溫計(jì)，放在舌下。這個(gè)體溫計(jì)最好是在前一天就甩在36度以下的水平。把體溫計(jì)含服在舌下，5分鐘，然后把測(cè)得的溫度記錄在表格上。從月經(jīng)的第一天開(kāi)始計(jì)算，一直計(jì)算到下一次月經(jīng)的前一天。這就是一個(gè)完整的月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫單。一般情況下，排卵后的體溫會(huì)比排卵前的體溫要高0.3到0.5度。所以會(huì)有一個(gè)雙向型的變化，從而來(lái)判斷是否有排卵。

但是要補(bǔ)充的是有些病人會(huì)說(shuō)自己沒(méi)有檢測(cè)到有排卵，但是去醫(yī)院去監(jiān)測(cè)又有排卵了呢？其實(shí)是因?yàn)榕怕训脑嚰?，可能早上監(jiān)測(cè)，中午、下午沒(méi)有監(jiān)測(cè)，但實(shí)際上峰值是中午和下午出現(xiàn)的。然后到了第二天自己再去監(jiān)測(cè)的時(shí)候，高峰就過(guò)了，所以就會(huì)出現(xiàn)這種情況。所以一般我們建議在接近排卵期的時(shí)候，建議病人用排卵試紙的話，早、中、晚各測(cè)三次。這樣可能就容易抓住排卵的時(shí)間。