哺乳期是需要吃維生素d的，因?yàn)楹⒆右话闶峭ㄟ^(guò)母乳來(lái)發(fā)育的，但是母乳中維生素D的含量比較低，這個(gè)時(shí)候作為母親適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素D能夠幫助寶寶骨骼發(fā)育，如果說(shuō)寶寶出現(xiàn)缺乏維生素d的情況很容易影響到骨骼的發(fā)育的。

舉措建議

在哺乳期要定期補(bǔ)充一些維生素，這樣是有利于孩子的身體發(fā)育的，同時(shí)在哺乳期不要吃一些辛辣食物以及其他刺激性的食物，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要有一些不良習(xí)慣比如說(shuō)挑食、偏食等，可以多吃一些瘦肉、蛋黃、牛奶等來(lái)補(bǔ)充維生素D。