產(chǎn)后肥胖而且瘦不下開(kāi)可能是由于飲食不當(dāng)或者是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)引起的，產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖很可能是由于懷孕期間脂肪堆積過(guò)多引起的，這個(gè)時(shí)候要注意控制好飲食，避免食用過(guò)多油膩食物，要積極運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期久坐等。

舉措建議

在產(chǎn)后要定期進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦身的效果，比如說(shuō)騎單車，游泳，慢跑，瑜伽以及其他的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是可以達(dá)到瘦身的效果的，同時(shí)要注意多吃一些蔬菜和水果，避免食用過(guò)多高熱量的食物。