孕婦是可以吃海苔的，海苔當中存在人體所需的多種營養(yǎng)，如鈣、鐵、碘等，適量食用能夠有助于免疫力的提高，且延緩衰老。

海苔雖好，但切勿多食，因為海苔本身性質(zhì)較寒，且存在較多的添加劑，過量攝入很容易影響到胎兒及孕婦自身健康。

舉措建議

女性妊娠期間，應(yīng)加強生活方面的護理，飲食上應(yīng)多樣化，合理搭配膳食，葷素搭配，此外，也要適當進行運動，避免久坐。

注意心態(tài)的健康，并保證作息規(guī)律，避免熬夜，注意積極進行產(chǎn)檢，以確保胎兒的正常發(fā)育及健康。