女性在懷孕初期是可以適當(dāng)食用海苔的，海苔營養(yǎng)豐富，且含有較高的鐵、以及碘元素，適當(dāng)食用能夠預(yù)防貧血，且增進(jìn)食欲。

海苔雖好，但不建議過多食用，因為目前市面上的海苔存在較多的調(diào)味品及防腐劑，很容易對胎兒正常發(fā)育造成影響。

舉措建議

針對于孕初期的護(hù)理，應(yīng)保證飲食營養(yǎng)，合理進(jìn)行葷素搭配，不要偏食，同時，應(yīng)盡量避免零食的過多攝入，以免影響自身及胎兒健康。

孕初期胚胎尚未發(fā)育穩(wěn)定，需保證足夠的休息，并合理作息，切勿劇烈運動，且避免勞累。