任何食物孕婦都不能夠大量食用，海苔一次性最好不要吃太多，海苔里面有很多的微量元素，尤其是膽堿，鈣，鋅，對懷孕期間的女性來說是非常有好處的，能夠促進胎兒的發(fā)育。

原因分析

海苔是一種天然的食物，含有不少的維生素和微量元素，懷孕期間吃海苔可以促進胎兒骨骼發(fā)育，還能夠增強孕婦的免疫力。

舉措建議

建議孕婦在懷孕期間一定要保持飲食均衡，食物盡量多樣化一些，不要暴飲暴食，不要吃一些刺激性食物。同時，還要保證充足睡眠，避免過度勞累。