在睡前吃西紅柿不能夠達(dá)到減肥目的，如果想要健康減肥，需要適當(dāng)控制飲食，在睡前2~3小時內(nèi)不建議吃食物，因?yàn)樵谒郀顟B(tài)下，人體的新陳代謝速度會有所減慢，過多的熱量消耗不了，容易轉(zhuǎn)化為脂肪。

舉措建議

減肥期間建議選擇清淡飲食，避免食物油膩厚重，可以多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，在進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)的同時，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以選擇一些有氧運(yùn)動，比如跑步，任何一直種減肥方法都需要持之以恒的堅(jiān)持，才能收到良好的效果，所以要有堅(jiān)定的信心。