月子期間奶水不足乳房軟，首先要讓寶寶盡早的對乳頭進行吮吸，而且增加寶寶吮吸的次數(shù)，來刺激乳汁的分泌，同時也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下對乳房穴位進行按摩或者熱敷，來增加乳腺管的疏通，同時需要保持愉快的心情。

舉措建議

月子期間的女性，要學會自我調(diào)節(jié)情緒，不要長時間生悶氣和過度抑郁，家屬也要經(jīng)常幫助產(chǎn)婦共同照顧孩子，避免產(chǎn)婦過度勞累，要給產(chǎn)婦提供充足的睡眠和休息時間，在乳汁下來之后也可以適當吃些增加乳汁分泌的食物，比如含蛋白質(zhì)的食物和各種肉湯類。