女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)有血塊時，注意不要使情緒波動過于激烈，要控制情緒保持平和的心態(tài)。也不要經(jīng)常的熬夜，要早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習慣和有規(guī)律的作息時間，同時也要注意加強腹部的保暖護理，避免腹部受涼。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，要經(jīng)常的更換衛(wèi)生巾和護墊，也要經(jīng)常的換洗內(nèi)褲，洗內(nèi)褲時要用專用的盆進行清洗，洗完之后要在太陽底下進行暴曬。同時女性也可以做些戶外的簡單運動鍛煉，通過鍛煉可以促進全身的血液循環(huán)，有助于改善女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)有血塊的現(xiàn)象。