可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物來調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道菌群失調(diào)，從而達(dá)到治療便秘的目的。

同時(shí)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及生活習(xí)慣，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，比如芹菜、蘋果等，避免過度勞累，保證充足的休息與睡眠時(shí)間。

舉措建議

建議養(yǎng)成每天多喝溫開水的習(xí)慣，補(bǔ)充充足的水分，每天應(yīng)該定時(shí)排便，切勿忍便忍尿，排便期間不要看書或者玩手機(jī)。

放松心情，保持心情愉悅，堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。