產(chǎn)后脫發(fā)患者可以對飲食以及精神因素進行適當(dāng)調(diào)整，能夠有效預(yù)防脫發(fā)癥狀。產(chǎn)后患者要避免精神壓力過大，可以進行適當(dāng)運動，或者外出旅游等，對精神壓力會有所減輕，產(chǎn)后要盡量保持積極樂觀的狀態(tài)。在飲食上要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食不挑食，多攝入蛋白質(zhì)維生素較高的食物。

舉措建議

患者在產(chǎn)后要有良好衛(wèi)生習(xí)慣，比如飯前便后洗手、勤換洗衣物等，以免引起感染。產(chǎn)后在恢復(fù)期要避免燙頭染頭，可以對頭皮進行按摩，能夠有效促進頭皮血液循環(huán)，促進頭發(fā)生長。產(chǎn)后也要定期去醫(yī)院進行復(fù)查，了解恢復(fù)情況。