一般建議生完寶寶至少半年以上進(jìn)行減肥，減肥的方法比較多，可以從飲食方面入手，每天吃的東西不要太過于油膩，像甜食油炸食品要少吃，少吃多餐，多吃一些水果蔬菜，還有蛋白質(zhì)的食物，保持營養(yǎng)均衡，但是不建議進(jìn)行節(jié)食減肥。

舉措建議

生完寶寶也可以進(jìn)行運(yùn)動減肥，比如在每次吃完飯以后到戶外適當(dāng)?shù)淖邉?，也可以做瑜伽，跳繩，打球或者是游泳等，對減肥都是能夠起到幫助的，同時也能夠鍛煉身體，增加身體的抵抗能力，但是運(yùn)動時盡量選擇強(qiáng)度不是太大的運(yùn)動項(xiàng)目。