產(chǎn)后一個月是否可以跑步減肥，需要根據(jù)生產(chǎn)方式來決定，如果是順產(chǎn)身體恢復(fù)較好時，可適當(dāng)通過慢跑來進行減肥，但如果是剖腹產(chǎn)并不建議通過跑步來減肥，因為傷口在這時還沒有恢復(fù)，跑步屬于劇烈運動，有可能會造成傷口開裂，需要適當(dāng)延長時間。

舉措建議

在生完孩子以后，身體各方面需要一段時間來恢復(fù)，在這期間要做好相應(yīng)護理工作，能促進身體更快恢復(fù)，產(chǎn)后也需要到醫(yī)院做復(fù)查，了解身體各方面恢復(fù)情況，如果身體恢復(fù)較好，無需擔(dān)心，如果有不利因素也需及時排除。