孕期出現(xiàn)腳腫，首先要保持充足的休息時(shí)間以及睡眠時(shí)間，避免過于緊張或者是勞累，在每次進(jìn)食以后可適當(dāng)休息，可將腿部適當(dāng)墊高，有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，另外在飲食方面也要注意，避免過多吃過咸的食物，可適當(dāng)喝些豆?jié){，吃些肉類，蔬菜等。

舉措建議

孕期大部分的女性會(huì)出現(xiàn)腳腫，手腫等水腫現(xiàn)象，多屬于生理現(xiàn)象，但為了減少水腫的發(fā)生，在日常上要做好相應(yīng)護(hù)理工作，要避免長時(shí)間久坐久站，還要選擇舒適的鞋子和襪子，不要穿過緊的襪子，以免影響血液回流。