在日常生活中不要久站，站立時間久了后，要適當(dāng)?shù)淖聛磉M(jìn)行休息。每天晚上睡覺時多用熱水泡腳，然后做一些足部按摩，或者睡覺時將腳部地下墊一個枕頭，可以有效的促進(jìn)腿部血液循環(huán)，改善水腫的現(xiàn)象。另外在飲食方面要特別注意，每天要以低鹽、低脂肪的食物為主，避免吃過咸的食物，導(dǎo)致水腫癥狀加重。

舉措建議

每天孕婦在吃完飯后，要進(jìn)行適量的運(yùn)動，后期能夠有助于分娩。其次孕婦外出運(yùn)動時，家人也要一起陪同，避免到人群聚集的公共場所，容易擠到肚子或者造成摔倒的現(xiàn)象。晚上睡覺時家人也要時刻觀察，避免睡覺過程中出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，影響到孕婦正常休息。