孕婦吃海參就不用特意吃DHA了的。因?yàn)楹⒗锩鍰HA的含量也是很高的，一般多吃含有DHA食物來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng)就足夠的。如果食物攝入DHA不足，再考慮吃DHA膠囊，但要遵醫(yī)囑，不能過(guò)量。

舉措建議

如果需要補(bǔ)充DHA，建議在懷孕4個(gè)月，胎兒大腦發(fā)育的階段，可以適當(dāng)?shù)膹母鞣N富含DHA食物中獲取。比如魚(yú)類，貝殼類海鮮就是很好的補(bǔ)充DHA的食物。

注意事項(xiàng)

孕婦要注意及時(shí)獲取營(yíng)養(yǎng)，做好飲食調(diào)理的工作。