小學(xué)生出現(xiàn)肥胖的情況，首先要改善飲食結(jié)構(gòu)，很多孩子出現(xiàn)肥胖與飲食結(jié)構(gòu)不合理有很大的關(guān)系。盡量不要讓孩子食用容易發(fā)胖的高熱量、高糖分的食物，應(yīng)該多食用新鮮的蔬菜跟水果。

每天堅(jiān)持鍛煉，不僅有利于生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也能夠達(dá)到快速減肥的目的。

舉措建議

減肥需要遵循循序漸進(jìn)的原則，不能一蹴而就，短期內(nèi)若是達(dá)不到減肥的效果，也要進(jìn)行堅(jiān)持。

家長(zhǎng)要經(jīng)常跟孩子進(jìn)行溝通，讓孩子建立足夠的信心。同時(shí)要以身作則，家長(zhǎng)不要食用高熱量、高脂肪食物，每天同孩子一同運(yùn)動(dòng)。