月子腸干便秘是水分?jǐn)z入不足，又消耗了太多營養(yǎng)所導(dǎo)致。

月子腸干便秘時飲食方面需要進行改善，多吃清淡的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激食物；如果腸干便秘非常嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用開塞露來幫助排便，因為長期不排便對身體的健康也會造成影響。

舉措建議

1、月子期間需要適當(dāng)?shù)南麓策M行活動，有利于消化，緩解腸干便秘。

2、每天可以對腹部進行順時針的按摩，促進腸胃蠕動。

3、每天喝一定量的白開水，可以軟化大便。

4、需要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，有大便感覺時及時去排便，不要憋著。