腰間盤突出一般不會引起恥骨疼，腰間盤突出的常見癥狀是腰痛和坐骨神經(jīng)痛，同時可伴有下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。

腰間盤突出可能與妊娠有關(guān)，懷孕期間韌帶系統(tǒng)處于松弛狀態(tài)，容易使椎間盤膨出，此外，妊娠后隨著體重增加，腰背痛的發(fā)生率也會明顯升高。

舉措建議

建議多休息，保證足夠的睡眠時間，但是并不鼓勵長期臥床，平時應(yīng)該進行適當?shù)摹⒂幸?guī)律的日?；顒?。

合理安排飲食，注意少食多餐，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，同時應(yīng)該多吃含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮、海帶等。