女性長期便秘可能是不良的排便習(xí)慣所造成的，比如排便時間過長或者是排便注意力不集中，還有可能是不良的飲食習(xí)慣所造成的，比如飲食過于精細(xì)，缺乏膳食纖維的攝入。

如果在日常的生活當(dāng)中有久坐久站的情況，也有可能會使胃腸蠕動的速度變得緩慢，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

舉措建議

如果自身患有肛裂和痔瘡，或者經(jīng)常服用容易引起便秘的藥物，都有可能會造成便秘。

由于引起便秘的原因比較多，如果持續(xù)的時間比較長，還需要去醫(yī)院查找原因，然后遵醫(yī)囑用藥治療，能夠改善癥狀。