陰道松弛的恢復(fù)方法有很多，對于癥狀比較輕微的女性，可以在產(chǎn)后身體允許的情況下，做一些運動來幫助恢復(fù)，比如提肛運動、瑜伽等。同時還可以到醫(yī)院使用儀器來幫助修復(fù)，改善陰道松弛帶來的不適。針對于癥狀比較嚴重的女性，如果通過以上措施都沒有任何改善，可以遵照醫(yī)生建議采取手術(shù)的方式，在進行恢復(fù)的過程當中可以吃一些蛋白質(zhì)較高的食物。

舉措建議

在恢復(fù)期間運動時也要適量，身體也不宜過度勞累，不要提重物或者出現(xiàn)重體力的勞動。時刻保持大便的通暢，如果長期處于便秘狀態(tài)，容易增加腹壓，影響到恢復(fù)。另外時刻保持心情舒暢，積極配合醫(yī)生完成鍛煉。