如果出現(xiàn)陰道松弛，可根據(jù)個人的情況采取措施，比如輕度的陰道松弛可加強鍛煉，比如做凱格爾運動，必要時也可在醫(yī)生的指導下使用藥物，若對性生活質(zhì)量要求較高的女性，也可在醫(yī)生幫助下做陰道緊縮術(shù)。

舉措建議

為了防止陰道松弛，在平時可提前做好預(yù)防，比如在平時小便的時候可以有意識的屏住小便幾秒鐘，中斷排尿稍停后，再繼續(xù)排尿，反復練習也可提高陰道周圍肌肉的張力，在平時走路的時候，可有意識的繃緊腿內(nèi)側(cè)以及會陰部位肌肉，另外也要注意性生活的頻率。