盆底肌修復(fù)可以利用盆底康復(fù)儀來進行治療，也可以接受電刺激治療，嚴重的還可以進行手術(shù)治療。

盆底肌修復(fù)一般是不疼的，建議去正規(guī)的醫(yī)院進行盆底康復(fù)治療，同時也可以居家鍛煉進行治療。

舉措建議

1、居家鍛煉，盆底肌松弛可以練習提肛運動，第一步是吸氣并收腹，然后向上收縮肛門，保持5-10秒后放松，每天鍛煉一下可以改善盆底肌松弛。

2、產(chǎn)后不要過早進行體力勞動特別是重體力勞動，最好多臥床休息，適當下床活動身體。

3、產(chǎn)后要保持飲食清淡，補充營養(yǎng)的同時要注意避免進食油膩大補的食物，以免引起便秘。