在感冒痊愈一周之后是可以進(jìn)行跑步的，但是在這個(gè)期間跑步也不能夠跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也是能夠增強(qiáng)自身的抵抗能力，同時(shí)也能夠減少疾病的發(fā)作，在感冒恢復(fù)期間避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

平時(shí)在飲食當(dāng)中也可以多吃一些富含維生素多的蔬菜和水果，這樣可以增強(qiáng)自身的抵抗能力，另外也要多注意休息，保持充足的睡眠，室內(nèi)最好是保持通風(fēng)，每天也要適量的喝水，盡量避免吃一些容易上火或只是刺激性的飲食。