傷風(fēng)感冒，建議最好不要跑步，因為感冒的時候，身體抵抗力比較低下，要多注意休息，暫時先停止一些體育鍛煉，等到病情康復(fù)好之后再進行運動。傷風(fēng)感冒的原因與受到寒氣入侵以及病毒和細菌感染有關(guān)。

舉措建議

在治療期間一定要多加強保暖，避免身體再次出現(xiàn)著涼的情況發(fā)生，另外也要保證室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)以及換氣，避免去人多的地方引起交叉感染，對治療病情不利，多加強營養(yǎng)，進食一些清淡好消化的食物，比如蔬菜湯和粥類。