感冒了最好不要跑步，因為在感冒期間身體比較虛弱，免疫力也會有所下降，如果進行劇烈的活動，很可能會使免疫力下降的更低，導致感冒癥狀加重，所以最好暫時取消跑步運動，養(yǎng)好身體之后再運動。

舉措建議

建議應該進行適當?shù)男菹?，日常飲食保持清淡，多喝一些白開水來促進排尿，促進體內(nèi)病毒的排出，建議應該聽從醫(yī)生的指導，對癥服用治療的藥物，注意平時不要穿過少的衣服，以免影響到感冒癥狀的恢復。