如果感冒情況不嚴(yán)重的話(huà)，是可以跑步的。

生病后人的體質(zhì)較弱，一般會(huì)有渾身無(wú)力或者不想吃飯的情況發(fā)生。這個(gè)時(shí)候，是不建議做太強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)的。如果病情輕，是不會(huì)影響跑步的，不用擔(dān)心。另外病情嚴(yán)重，要盡快去醫(yī)院治療。

舉措建議

感冒后一定要適度的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度，使身體體力透支，會(huì)使病情加重。留意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜，不要偏食，有空多注意休息。

平時(shí)要時(shí)刻注意天氣變化，注意防寒，添加衣服，來(lái)預(yù)防感冒。流感高發(fā)期不要去人多的場(chǎng)所，以免感染。